とっぷ  上 杉  落無話  教 室  操 料  日 記



落無話


 
姿勢的なこと

立ち方
達人坐
椅子に掛ける
坐るということ
胡坐というもの
正坐というもの

姿勢の良さが…





不調の原因

不調の原因
ストレス
姿 勢
食 事
環 境
運 動
冷 え

体の使い方



生活のこと

足半
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枕のこと
よく噛む
入浴の勧め
水風呂のこと
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体操的なこと

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歩くことnew
足の体操
歩く内観
呼吸のこと
ユラリユラリと
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ストレッチ

ストレッチ
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肩のエクササイズ
腰のエクササイズ
脚のエクササイズ
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上三分身のこと

寝違い
慢性肩こり
むち打ち症
肩甲骨のこと
頸肩腕症候群
頸肩腕症候群Unew
四十肩・五十肩?
なぜ、肩はコルの?

手首の痛み-腱鞘炎




中三分身のこと

大腰筋
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ぎっくり腰
ぎっくり腰U
腰痛のこと
坐ると痛いお尻
良くならない腰痛







下三分身のこと

膝のこと
足を観る
脚がつる
膝の痛み
足首のこと

脚がしびれる
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健康豆知識

慢性疲労
頭痛の話
血行のこと

風邪のこと
パソコン症
慢性の症状
身体からの信号
ヘバーデン結節





こぼれ話

軟酥の法
断食入門
new 難しい脱力
自立訓練法
犬や猫に学ぶ
脳疲労と慢性痛
MRIでもわからない・・・






悠厳's resipi

食べ物のこと
おでん
そうめん
豆腐作り
チキンカレー
鶏肉のトマト煮
かぼちゃのサブジ




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   ほぐしどころ

   石川県金沢市福久町ヲ98番地

   076-201-8418





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